Hoppa till sidans innehåll

Frihet under ytan


FRIDYKNING frihet under ytan

 
Fridykning, den dykning där man använder sig av en snorkel, cyklop/mask och fenor, alltså utan lufttuber, ger utövaren en smidighet som den vanlige sportdykaren saknar. Att lätt och smidigt simma runt bland fiskar och andra havsdjur utan de tunga ståltuberna är äkta frihetskänsla.
 
Men man kan väl inte vara under vatten hur länge som helst?
Nej, naturligtvis inte. Men med rätt träning och god kunskap kan man tänja på de gränser man tidigare hade för att till slut överträffa även sina egna förväntningar.
 
Vad gör man då för att kunna tänja sina gränser?
Man kan helt enkelt gå med i en klubb som Snapphanedykarna i Markaryd där de har utbildade ledare som kan hjälpa dig att träna upp din kondition, smidighet vilket leder till att man kan hålla andan längre.
Något annat som vi också tränar, som alltid är bra att kunna är livräddning.
 
Vad finns de för utbildningsmaterial?
De finns tre olika steg,
Steg 1, de är de steget man börjar med väldigt varierande för en nybörjare, lite lätt och lite svårt, man måste ha simkunnighet innan man börjar minst 200m.
De innehåller bland annat lite livräddning, tömning av snorkel, tömning av snorkel, nedvinklingar till botten i följd.
Teorin som medföljer detta steg är att kunna larma 112, tryckutjämning m.m.
Steg 2, lite svårare, då har man ju lite mer vana med snorkel, cyklop/mask och fenor lite mer simning, livräddning kommer igen, undervattensim, byta mask och snorkel med kompis.
Teorin går lite mer in på fridykning, hur en signalflagga ser ut, veta vad PLUMS innebär, repetion av teori på steg 1.
Steg 3, ännu svårare lite mer av simning, livräddning, även en del på öppet vatten.
Sen kommer de svåraste mansprovet. Viking, ett utdrag av vad man ska börja med, innan man börjar med fridykningsproven.
Vattentramp 4 min
Ryggsim 400 meter
Kläddsim 500 meter med byxor (långa ben), skjorta (långa ärmar), och strumpor. Utförs under max 1 h.
Sen fortsätter de i den farten i resten av provet.
Och där är även där en teoridel där man lär sig känna till lite om nedkylning, hyperventilering m.m.
 
Men dessa utförs inte under en lektion utan man har som längst en termin på sig att klara varje steg.
Viking har man ett år på sig.
 
Kanske låter detta som någonting för dig, något annorlunda att testa på.
 
Du är välkommen när du känner för de.
Hoppas vi ses snart

 
 
Uppdaterad: 08 JUN 2016 02:40 Skribent: Magnus Nilsson

Postadress:
Snapphanedykarna - Sportdykning
Granvägen 8
28537 Markaryd

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info